Cómo ayudar a los hijos a estudiar correctamente

Publicado por Irene Solaz Velázquez el 29 abril, 2014

Los niños deberían aprender, no memorizar. Los padres pueden ayudar a los hijos a estudiar correctamente facilitándoles todos los consejos que necesiten para sacar las mejores notas y, sobre todo, aprender mucho durante sus lecciones.

Consejos para ayudar a los hijos a estudiar:

1. ¿Cómo deberían organizarse?

Es importante evitar que los estudiantes sean desorganizados, porque para aprender mucho es fundamental tener todos los apuntes colocados en sus respectivas carpetas, apuntar todos los deberes y saber cuándo serán los próximos exámenes. Para ayudar a los hijos a estudiar, los padres pueden recomendar un horario fijo en el cual el alumno podría completar sus deberes, para de esta manera asegurarse de que no esté dedicando más tiempo del necesario y pueda tener suficiente tiempo libre para disfrutar junto con sus amigos y familiares. Los padres también pueden recomendar un número máximo de actividades extraescolares.

2. Una rutina perfecta

¿La mesa que utiliza para estudiar está organizada y solamente tiene el material imprescindible para sus tareas académicas? ¿Duerme suficientes horas? ¿Se alimenta adecuadamente?

3. Valorar el esfuerzo

Para que el alumno esté motivado y quiera aprender, es muy importante notar que sus padres reconocen cuántos días ha dedicado a la preparación de un examen. El esfuerzo es más importante que una matrícula de honor, porque tendremos buenos resultados la mayoría de las veces en las cuales dedicamos esfuerzo e ilusión.

4. Escucharlo

¿Está preocupado por un examen? ¿Cómo se llaman sus compañeros de clase? ¿Quiénes son sus profesores y cuándo debería reunirme con ellos para comentar el progreso de mi hijo?

5. Ayudarlo en los deberes

Siempre que necesite ayuda y el padre pueda resolver sus preguntas. Pero será el alumno quien deba encontrar todas las respuestas.

6. Optimismo

Valora el esfuerzo a pesar de que el resultado no siempre sea el esperado. Explícale por qué es importante estudiar matemáticas.

Puedes encontrar más información sobre este tema en el libro “Cómo ayudar a los hijos en los estudios”

Irene Solaz Velázquez

Adicción infantil: los videojuegos. ¿Un problema pasajero, o puede empeorar?

Publicado por Mundo Primaria el 5 septiembre, 2014

La adicción infantil es un problema frecuente aunque relativamente nuevo. El desarrollo tecnológico ha dado pie a un fenómeno hasta ahora desconocido: La adicción infantil a los videojuegos. ¡Pero atención! El proceso de adicción infantil no va implícito en el disfrute de estos dispositivos como una herramienta más de ocio, y no por jugar a videojuegos se corre el riesgo de caer en una adicción infantil. Es el uso inapropiado y sin límites o restricciones de horario lo que conlleva a una adicción infantil, que depende proporcionalmente del seguimiento y las restricciones que los padres apliquen a esta herramienta, ya que el proceso de la adicción infantil a los videojuegos se desarrolla paulatinamente. Después de una jornada larga de estudio en el colegio, y después de haber repasado para el examen y completado los deberes, los estudiantes tienen muchas opciones de entre las que elegir para disfrutar de su tiempo libre: podrán jugar en el parque, leer un libro, quedar con los amigos, pasar momentos inolvidables en familia… o ver la televisión, navegar por Internet, disfrutar de su serie favorita y jugar a los videojuegos. ¿Esta última actividad puede ser peligrosa? La adicción infantil a los videojuegos ¿se puede evitar? Jugar de vez en cuando no supone un problema para el estudiante, pero necesitar jugar cada día puede causar problemas y es la obligación de los padres evitar esta adicción infantil limitando el tiempo durante el cual el niño jugará a sus videojuegos. Videojuegos, ¿sí o no? Un videojuego se disfruta a través de la pantalla y parece inofensivo, e incluso puede ser útil para ayudar a los estudiantes a desconectar del estrés que pueden llegar a provocar las obligaciones académicas. Es muy importante que los niños puedan desconectar de las tareas escolares, y que encuentren actividades divertidas que les motiven después de clase y durante el fin de semana. Pero es esencial que estas actividades lúdicas no se disfruten exclusivamente en solitario (una de las características de la adicción infantil), sino también acompañados por familiares y amigos, y también es importante que las actividades que divierten y entretienen a los niños no se limiten a jugar a videojuegos, sino que también se realicen al aire libre y haciendo ejercicio. ¿Esto significa que el niño nunca debería disfrutar de los videojuegos? No. Lo importante es que realice todo tipo de actividades después de clase y durante el fin de semana, ya sea aprendiendo un idioma nuevo, patinando, jugando al fútbol, yendo al cine o al teatro o apuntándose a un taller que le enseñe una actividad que le gustaría conocer. El tiempo dedicado a los videojuegos debería ser limitado, y los padres tienen que especificar el tiempo máximo que el niño podrá dedicar a esta actividad. Una vez el niño haya alcanzado este periodo máximo, deberá realizar otras actividades. ¿Además de la adicción infantil, qué problemas pueden causar los videojuegos? Jugar demasiado puede llevar a los niños a sentir ansiedad en su día a día. Los niños con adicción a estos juegos virtuales no se percatan del paso del tiempo que sucede cuando están delante de la pantalla, y necesitan jugar a sus videojuegos en vez de realizar otras actividades más saludables como jugar al aire libre o leer un libro. Además del nerviosismo, el cansancio también es habitual en niños que juegan con mucha frecuencia a los videojuegos. Incluso la agresividad también puede estar relacionada con estos juegos. El niño que tiene adicción a los videojuegos es dependiente de este juego, y para prevenir el problema es esencial que los padres controlen el tiempo que dedica a jugar. Mejor prevenir Si previenen el desarrollo de este problema desde que el niño comienza a interesarse por los videojuegos, será mucho más fácil que la adicción infantil nunca se desarrolle. Muy al contrario, si los padres permiten que el niño juegue cada día durante el tiempo que desee, luego será mucho más complicado solucionar una adicción infantil a los videojuegos. ¿Cómo se previene la adicción infantil? Además de limitar el tiempo durante el cual jugará, también es esencial que los padres expliquen a los niños por qué es malo jugar a los videojuegos con demasiada frecuencia. Podrán explicar los daños que causa una adicción infantil, y cuál es la diferencia entre disfrutar del juego y tener una dependencia. Por este motivo, jugar durante un tiempo limitado está bien pero jugar demasiado nunca será un comportamiento aceptable porque puede causar un problema grave. _____________________________________________________________________________________

Cinco recursos para que enseñes a tus alumnos de Primaria a navegar por Internet con seguridad

El Día Internacional de la Internet Segura se celebra este 10 de febrero con el objetivo de promover un uso responsable y seguro de la Red y de las tecnologías, especialmente entre niños y jóvenes. Tú también puedes sumarte al lema “Construyamos juntos una Internet mejor” y trabajar este tema con tus alumnos. Te proponemos enlaces y recursos online que podrán resultarte útiles para repasar las normas de seguridad en Internet, y reflexionar sobre el uso que hacemos de la Red y de las herramientas que nos proporcionan acceso a ella.

CINCO RECURSOS PARA PRIMARIA

Puede que tus alumnos de Primaria estén dando sus primeros pasos en Internet para buscar información o jugar online. A esta edad los niños todavía no deben tener acceso a redes sociales o páginas inapropiadas para su edad, pero sí es importante que aprendan a navegar de forma segura y sepan cómo reaccionar si tienen problemas. Estos recursos te resultarán útiles para concienciarles de que deben utilizar Internet con precaución.

1. 1. Manual práctico de uso de las tecnologías de información. Una completa guía con información sobre el uso de Internet, sus peligros y los problemas concretos que pueden surgirle al niño.
2. 2. Consejos de Violetta. Este video de la famosa protagonista de la serie de Disney Channel se centra en la importancia de no dar datos personales a desconocidos a través de la Red. Explica a tus alumnos por qué es tan importante no dar información en Internet, hazles ver que en el mundo virtual de la Red no deben hacer lo que no harían en el mundo real y aconséjales que consulten con un adulto de confianza cualquier problema que les surja en la Red.
3. 3. Navegar seguros. Especialmente pensado para los más pequeños, este video explica de manera sencilla por qué es recomendable que los niños utilicen navegadores infantiles. Aquí tienes algunos, destinados a niños de hasta 12 años, que regulan el contenido al que pueden acceder. Anima y enseña a tus alumnos a usarlos para limitar al máximo su exposición a contenidos inadecuados.
4. 4. Diez claves para usar Internet con seguridad. Animación a modo de cuento en la que un grupo de niños va descubriendo cómo navegar de manera segura por Internet. Podéis comentar una a una las claves y redactar el decálogo, ilustrándolo o creando un póster para tenerlo presente en el aula.
5. 5. Publicidad engañosa. Un video que muestra los peligros de los mensajes falsos que pueden engañar a los más pequeños e instalar virus o conducirles a páginas que no son apropiadas para ellos. Recuerda a tus alumnos que deben evitar hacer clic en los anuncios y que no tienen que dejarse engañar por publicidades o avisos que aparezcan mientras navegan, como supuestos premios. Explícales también que nunca deben instalar un programa o un juego sin consentimiento de sus padres, ni conectar la webcam o rellenar sus datos en un formulario.

Más información

• Web oficial del Día Internacional de la Internet Segura

• Consejos para un uso seguro de Internet, por edades

• Safer Internet Day (en inglés)

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Las cinco heridas emocionales que impiden ser uno mismo

inShare22

¿Has tenido alguna vez la impresión de que estás marchando sin rumbo en tu trayectoria personal?

¿No te ha sucedido que vuelve a surgir un problema que habías pensado que ya estaba resuelto?

Cuando somos niños y nos atrevemos a ser nosotros mismos, alteramos el mundo de los adultos o el de los que están cerca de nosotros. Y de ello deducimos que no es bueno ni correcto ser naturales. El niño que actúa naturalmente, que es equilibrado y que tiene el derecho a Ser él mismo no pasa por este tipo de crisis. Por desgracia, este tipo de niño «natural» casi no existe. Con objeto de reducir el dolor, el niño se resigna y termina por crearse una nueva personalidad para transformarse en lo que los demás quieren que sea, lo que crea un profundo sufrimiento en su Ser más interno.

Los problemas de orden físico, emocional o mental provienen de cinco heridas importantes:

1. El rechazo
2. El abandono
3. La humillación
4. La traición
5. La injusticia

No necesariamente tenemos las cinco heridas. Con humildad y sinceridad cada cual puede reconocer sus heridas. Reconocer nuestra limitación humana es el primer paso en el proceso de sanación. Si nos cuesta identificar nuestras heridas es porque nos ocultamos tras una máscara, que se construyó para no verla ni sentirla.

No aceptar nuestra herida, sentirnos culpables, con vergüenza o juzgarnos, esatraer circunstancias y personas que nos harán sentir esa herida no aceptada. Aceptar la herida no significa que sea nuestra preferencia tenerla; significa que nos permitimos experimentar esa herida sin juzgarnos y aprender de la experiencia.

Todos tenemos la misma misión al llegar a este planeta: «vivir las experiencias una y otra vez hasta que podamos aceptarlas y amarnos a través de ellas».

Por:Lise Bourbeau

http://observatoriodelcoaching.com/?noticias=las-cinco-heridas-emocionales-que-impiden-ser-uno-mismo

Los hijos no son un gasto, sino una oportunidad 

“Carlos:  yo no pienso tener hijos nunca”, esto me lo dicen alguna vez algunos de mis  exalumnos después de que yo les haya preguntado cómo les va  su vida personal y profesional. Luego añaden, no sé si como excusa, que no están los tiempos para tanto gasto.

¿Son los hijos una buena  inversión? Esto lo respondería mejor nuestro compañero del blog “Economía Anticrisis” Antonio Saez. Si hacemos cuentas de lo que gastamos en ellos y lo que ellos (nos) producen,  en algunos casos me temo que hablaríamos de inversiones ruinosas, pero los hijos, esto es una obviedad, son mucho más que el  resultado de restar gastos de ingresos.

Como dijo Saramago, “un hijo es un ser que nos prestaron para hacer un curso intensivo sobre cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y, de nosotros, aprender a tener coraje. Sí. ¡Eso es! Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado. ¿Perder? ¿Cómo? ¿No es nuestro? Fue apenas un préstamo...”

Yo, cuando pienso en mis hijos, y en los tuyos, lo que veo en ellos es una oportunidad.

Un hijo es una oportunidad de ser mejor persona.

Un hijo es una oportunidad para aprender a amar con generosidad.

Un hijo es una oportunidad para olvidar el significado de la palabra rencor.

Un hijo es una oportunidad para sentirte el faro más luminoso en mitad de la tormenta.

Un hijo es una oportunidad para aprender que el sufrimiento no es una elección, sino una  pieza más con la que se construye nuestra vida ordinaria.

Un hijo es una oportunidad para tener mesura.

Un  hijo una oportunidad para aprender todos y cada uno de los dias que somos padres.

Un hijo una oportunidad para recordar. Y cuando los veo o me sorprendo viendo sus fotos, agradezco cada minuto que compartimos, y eso no me lo puede quitar nada ni nadie.

Es verdad, los hijos arrancan nuestras sonrisas con la misma facilidad que nos arrancan las lágrimas. Los hijos nos dan laoportunidad de aprender lo que es la intensidad.

Esto es lo que da un hijo, dos dan el doble, tres el triple y así hasta el infinito.

Los hijos son nuestros, pero sobre todo son patrimonio de la humanidad y nosotros y ellos tenemos la responsabilidad de hacer de nuestro mundo un lugar más habitable, con sonrisas y lágrimas, pero habitable.

¿Un gasto? Pues sí y grande. Pero lo que nos dan, lo que nos permiten SER eso no tiene precio.

A disfrutar estos días de vacaciones, aunque esta tarea de ser padres ya sabeís que no tiene descanso.

SOBRE EL AUTORCarlos Pajuelo

Carlos Pajuelo Morán, psicólogo y padre de dos hijos, ejerce su tarea de Orientador en el Equipo Psicopedagógico de Atención Temprana de la Consejería de Educación y Cultura. Compagina su labor de Orientación con la de profesor asociado en la Facultad de Educación de la Universidad de Extremadura. En este blog los padres y madres interesados por los temas de la educación encontrarán información fácil y accesible, basada en aportaciones de la psicología y la psicopedagogía, que les ayude a identificar las competencias y habilidades que como padres poseen y a utilizarlas de la manera más eficaz para poder seguir ejerciendo esta apasionante, aunque a veces ingrata, tarea de ser padres.

Planificar un horario para estudiar

Publicado por Irene Solaz Velázquez el 23 junio, 2014

Los niños, al igual que los adultos, necesitan una rutina para cumplir con todos sus objetivos, terminar todas sus obligaciones y disfrutar al final del día de sus actividades favoritas. Podemos ayudarles al planificar un horario para estudiar que les motivará a esforzarse un poco cada día, sabiendo que después de cumplir con esta rutina podrán desconectar del estudio para ver su serie favorita, leer o jugar en el parque.

¿Cómo planificar un horario para estudiar?

1. Antes, un breve descanso

Si estudia después de sus clases, es preferible tener un pequeño descanso desde que llega a casa hasta que empieza a estudiar. En este momento podrá merendar.

2. Elige un horario específico

Le ayudará a valorar su rendimiento. Este horario deberá ser lo suficientemente amplio como para permitirle el tiempo necesario para estudiar, pero no deberá ser demasiado extenso porque después de estudiar deberá tener suficiente tiempo para disfrutar del resto de la tarde. Recomendamos cumplir con las obligaciones pronto, porque después podrá hacer lo que más le guste. Al  planificar un horario para estudiar, necesitaremos tener en cuenta sus actividades extraescolares pero también los momentos de ocio.

3. Organización

Además de establecer un horario específico también es importante preparar la mesa que utilizará para hacer los deberes y estudiar. Para evitar distracciones, en la mesa sólo colocaremos lo estrictamente necesario para sus tareas escolares.

4. Adiós, distracciones

Si estudia cerca del salón, hasta que haya terminado no deberíamos encender la televisión.

5. Nosotros también

Es más fácil motivar a un niño a estudiar si nosotros estamos leyendo al mismo tiempo.

6. ¿Qué temas específicos estudiaremos?

Solo hijos  recomienda escribir cada día o semana las tareas concretas, como por ejemplo ‘estudiar el tema 2 y 3 de matemáticas’, en vez de simplemente anotar ‘estudiar matemáticas’. Es más sencillo estudiar cuando tenemos un objetivo sencillo y específico, y sabemos cómo conseguirlo.

Irene Solaz Velázquez